Over Ayurveda

Ayurveda….wat is dat eigenlijk?

Het begrip ‘ayurveda’ komt uit het Sanskriet en is een combinatie van de woorden ‘ayus’ (leven of lange levensduur) en ‘veda’ (kennis of wetenschap).

Ayurveda betekent dus
‘de wetenschap van het leven’ of ‘de wetenschap van lang leven’.

Ayurveda is een geneeskunst die duizenden jaren oud is; het is het gezondheidssysteem van de oud-Indiase vedische beschaving en wordt beschouwd als het oudste gezondheidssysteem ter wereld. Ayurveda wordt door de WHO erkend als een traditionele geneeskunde.

De overleveringen in de oude ayurvedische geschriften beschrijven dat de basisprincipes van ayurveda lang geleden door hoogontwikkelde mensen in hun eigen bewustzijn werden waargenomen door middel van introspectie. Daarom werden deze principes in het begin alleen van leraar op leerling doorgegeven en pas veel later, toen een overdracht op deze manier niet meer betrouwbaar leek, werden ze opgeschreven in de eerste geschriften en werken van de ayurveda.

Ayurveda maakt deel uit van de ‘veda’, een alomvattende leer
die mens, natuur en kosmos als één beschouwt.

De holistische gezondheidsleer van ayurveda behandelt het leven in zijn geheel en combineert fysieke, psychische, mentale en spirituele aspecten met het doel lichaam, geest en ziel in evenwicht te brengen en zo in de eerste plaats ziektes te voorkomen en – zo nodig – te genezen. Ayurvedische experts en artsen houden daarbij rekening met een groot aantal factoren, zoals bewustzijn, voeding, stress op het werk of in een relatie, te weinig rust, medicatie, te veel, te weinig of verkeerde lichaamsbeweging, de omgeving, de individuele constitutie, voorkeuren en afkeuren en nog veel meer. De leer van de drie dosha’s speelt hierbij een centrale rol.

Dosha’s

Volgens de ayurvedische leer kunnen de talloze factoren die ons en onze gezondheid beïnvloeden, worden beschreven aan de hand van drie principes of biologische programma’s die in het Sanskriet dosha’s worden genoemd, wat het beste kan worden vertaald als ‘fundamentele functieprincipes’.

Deze drie dosha’s, Vata, Pitta en Kapha, bepalen zowel de natuur om ons heen als ons lichaam en onze geest. Omgekeerd beïnvloedt alles wat inwerkt op ons lichaam rechtstreeks het evenwicht van Vata, Pitta en Kapha, kan dit evenwicht verstoren of bijdragen tot een betere dosha-balans.

Als deze drie basisenergieën zich in een individueel evenwicht bevinden, is dit de beste voorwaarde voor gezondheid en tevredenheid: we voelen ons goed, zijn gezond en stralen natuurlijke schoonheid uit.

Het in evenwicht brengen van uit balans geraakte dosha’s
is een kernpunt van ayurveda.