Ashwaghanda drink

Breng een kopje (plantaardige) melk in een pannetje aan de kook en voeg toe:

1 theelepel ashwaghanda poeder
snufje kaneel
snufje cardamom
1/2 theelepel ghee (optioneel, beter niet als je last hebt van overgewicht of verhoogd cholesterol)
1/2 theelepel zoetmiddel, bijvoorbeeld ahornsiroop of jaggery

Slaap lekker